写于 2017-03-10 01:37:13| 凯发k8娱乐官网| 财政

许多人将勤劳的人与工作狂混为一谈什么是工作狂

工作狂不仅仅是对你工作的奉献精神这是一种几乎强迫性的承诺,取代了生活的其他方面的大部分(如果不是全部的话)对于许多人来说,工作狂是一种真正的成瘾,自我价值和身份的感觉是不可分割的工作狂

一个人怎么能说他/她是工作狂呢

工作狂表现出类似于任何其他成瘾者的症状他/她长时间工作,牺牲个人关系和健康当他们不工作时,他们正在考虑工作,他们的心情是确定的:当工作顺利时,他们会起床;当工作进展不顺利时,工作狂经常持续数月而没有见到朋友;在巡航控制中使用他们的婚姻;捍卫他们的选择并让他们像他们一样努力工作(工作狂努力工作以分散生活中的其他问题或因素的原因是什么

工作,或者只是忙碌,可能是一个难以打破的习惯忙碌的人几年前在“纽约时报”发表的一篇专栏文章中,他们也经常令人愉快和不安

这位名叫蒂姆克雷德的漫画家写道:“当工作狂不忙于工作狂时,忙碌是对存在主义的保证,是对空虚的对冲”工作 - 或做一些事情来促进他们的工作 - 他们感到焦虑和内疚对于男人和女人来说,这通常是经济衰退的结果 - 他们为亲爱的生活努力工作并尽一切可能确保他们是必不可少的对于女性,工作狂可能源于这种挥之不去的观念女性的最佳机会仍然少于男性,因此我们必须坚定不移的决心和动力更重要的是,今天的女性员工是母亲抚养的第一代女性员工,不仅重视工作,还关注事业对于女性来说,工作狂滑坡似乎几乎倾向于将健康问题与工作狂之间联系起来仅仅因为工作本身是一种受人尊敬的追求并不意味着它更具破坏性比其他类型的成瘾许多研究表明,工作狂与多种健康问题有关,如失眠,焦虑和心脏病除了健康问题,工作狂会产生负面影响吗

是的,对某些人来说,工作就是为其他问题提供创可贴,一种麻木的消极情绪或填补空白的方法,就像酗酒酗酒或性瘾者的性行为等等,工作太多了2008年发表在“心理学家经理”杂志上的研究发现,工作满意度可以降低,研究将过度工作的员工与那些保持更好的工作与生活平衡的员工进行比较

此外,这种不利影响具有传染性:一项研究发表在国际期刊上压力发现工作狂甚至可以让同事们强调对家庭的影响

2001年发表在“美国家庭治疗杂志”上的一项研究发现,过多的工作会对员工的婚姻产生负面影响也就不足为奇了,因为如果你嫁给自己的工作,很难与任何人合作或任何人结婚还有一些研究侧重于工作狂父母对子女的影响,而且新闻并不好

在一项研究中,工作狂父亲的成年子女经历了更多的抑郁和焦虑以及更弱的自我感觉这项研究出现在美国期刊上关于家庭治疗的积极方面

努力工作和增加专业承诺有许多积极方面如今,越来越多的人,尤其是女性,正在开始并坚持自己的职业生涯,他们的身份和利润丰厚的工作可以取得巨大的成功奖励对于很多人来说,这就是他们的方式发展自我价值和信心和目的这可以赋予人们权力,因为许多工作狂经常否认问题以及他们有什么解决方案

很难说服工作狂改变他们的行为如果他们不想,如果你生活中有工作狂,你可能会指出他或她在工作中错过了什么,无论是孩子的足球比赛,还是一本好书,或者瑜伽课程寻求理解为什么这个人觉得他们需要这么多工作并支持他们找到解决方案也许他们感到赚钱的压力,或者他们对自己的表现感到不安全,并共同努力寻找应对困境的方法办公室经过长时间的工作 知道他们是否可能是工作狂,我可能会建议他们决定定期办理登机手续并问自己:我的工作太难了吗

如果是这样,为什么

从60小时起我得到了什么

还是35

许多勤劳的人工作的原因超过了良好工作的好处,但它是否需要真正停止和评估情况才能意识到症状会好转

他们可以,但几乎总是要求全面改革第一步是承认和接受 - 真正的接受 - 工作不是你生命中最重要的事情决定你不会说什么“没有工作,除非你对别人说”是“第二步实际上是开始说不”工作迟到,额外的任务,为团队做更多的事情'在接受另一个任务之前完成任务第三,警惕并警惕你工作的时间,事先决定你将工作,例如,上午8点指向下午4点,或每周不超过40小时通常,您会发现限制您花费的时间会让您在工作时间内提高工作效率 - 您将得到相同数量的东西 - 因为你必须 - 并有时间和家人共进晚餐